難しい事は言わない。朝起きてこれやるだけで足スッキリするからやってみて

SARA

美容・ダイエット

公開日 2022-06-16 更新日 2022-12-12

「朝起きた時にベットの上で行えるストレッチの紹介動画」となりますが、簡単にできるのに「これやるだけで足がスッキリする」のだそうです。さらにツイート主さんは「心なしか私はお通じも良くなった！」との事で腸活にも効果的なのかもしれません。

寝ながら

煎茶

@sencha123

朝起きてこれやるだけで足スッキリするからやってみて🫡
心なしか私はお通じも良くなった！
寝る前でももちろんOK

21時32分 2022年06月14日

3108 2.3万

もふちゃん。〔max86kg〕 @__mfo0

足首動かすのと回すのなめらかすぎて３回リピしてじわじわきてる

2022-06-15 22時14分

れゃん @0w0_yj

とてもやりたい！やりたいんだが、私の朝に時間は無かった。

2022-06-15 21時16分

えとわーる໒꒱ ⡱ @ngs_moon

やるやるやるやるやるやる！

2022-06-15 19時48分

すずこ @Suzuko_diet

実習で足パンパンで睡眠不足だしキツイけど1分なら.......⋆*✩
やってみる！

2022-06-15 18時43分

ぴいちゃん @pippichan18

こんなに足首くるくるできん…(´・ω・｀)めっちゃロボットみたいにカクカクになるんだけど私だけ？

2022-06-15 15時43分

阿久理 @kunu_1

足が長い！スタイルが良い！

2022-06-15 10時45分

関拓磨 @sekimilkseki

関節を動かすの大事！

2022-06-15 08時44分

saki🍓160cm @mw3LMmNchBosFx2

おはようございます🌞

寝起きに実践しました( ੭ ･ᴗ･ )੭
股関節痛い\(´Д`笑
「膝パタパタで骨盤〜」をやると体が下がっていくので、もしかして骨盤歪んでる…?
出産して骨盤開いたのは事実です( ߹꒳߹ )

#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢

2022-06-15 07時17分

足のむくみは朝起きた時に気になる事が多いですよね。私も歯磨きをしながらむくみに気が付き足を延ばすのが日課になっていますが、

ツイート主さんの動画は寝ながらベッドの上で出来るのが魅力的ですね。その方が気持ち的にもスッキリと目覚められそうな気がします。

それに動画のツイート主さんの美脚が素敵です。こんなスラっとした足に近づけるのであれば「朝やってみよう」と思える人も多いのではないでしょうか。