これからワクチンを打つ方に重要なお知らせ。打つ前に飲んだ方が良いとされている「スポーツ飲料」には種類があります。
ワクチンを打つ前に飲んだ方が良いとされている「スポーツ飲料」ですが、その中でも「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」に分けられる為に注意が必要なのだそうです。ツイート主さんがワクチン接種の時にお勧めされているのは「アイソトニック飲料」なのだそうです。
スポーツ
これからワクチンを打つ方に重要なお知らせです！
「スポーツドリンク飲んどけ！」と言いますが、スポーツドリンクには「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」があります！
ワクチン接種の時飲んだらいいのは「アイソトニック飲料」の方です！
ポカリとイオンウォーターが種類が違うとは知らなかった…。単に味薄目で飲みやすくしたんじゃないんだ…アレ。
私は汗っかきなので、
ハイポトニックを飲むつもりです。
OS1とかの経口補水液はハイポトニックですし。。。
アクエリアスとポカリは、本当にしんどい時に飲んだら効いたから飲んだ方がいいよ(*´꒳`*)
ハイポトニック飲料も悪いわけじゃないんだけどね
まじすか！この前備えでハイポトニックのほう買いだめしちゃった…
お知らせありがとうございます感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝
エネルゲン懐かしい・・・
どこを見て違いを判断すればいいですか？ペットボトルの裏に書いてたりしますか？
アイソトニックとは「等張液」を意味し、安静時の体液と同じ濃度や浸透圧で作られています。 塩分は0.1～0.2％、糖質が約4～6％と体液に近い浸透圧のため、水分、糖質、塩分がバランスよく吸収されます。
ワクチンを打つ前に「スポーツ飲料を飲んだ方が良い」という事すら初めて知ったのですが、さらにスポーツ飲料にも種類がある事を今回初めて知りました。
スポーツ飲料には「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」がありワクチンの時にお勧めなのが「アイソトニック飲料」なのですね。ツイート主さんが画像で分けて載せてくれていたので解りやすかったです。
解説すると「アイソトニック飲料は運動前後に飲む飲料」で「ハイポトニック飲料は運動中に飲む飲料」なのだそうです。違いは「身体に水分や栄養が巡る度合いが違う」との事ですが、
ワクチン以外でもこの知識を知っておくと、脱水症状などになりにくいかもしれませね。
