これで目がぱっちり！目の疲れを癒す眼球体操！
スマホやゲームなどのやりすぎ＆見すぎで目が疲れてしまう人が多くいますが、その他にもこの夏マスクで増加しているという目の夏バテにも効果的な目の疲れを癒す眼球体操が話題になっています。目が疲れたと感じたらぜひこちらの体操を行ってみてください！
眼球体操
mamisa
@pinomacaroni
これ目ぱっちりする😢
01時49分 2021年07月28日
現代人は目の酷使や目の乾きなどから目が疲れ、ひどいときは頭痛に悩まされる場合があります。
そんな目の疲労を癒す体操、眼精疲労を癒す眼球体操がこちらです。
まず、親指を立てて、指から視線をそらさず顔だけ左にふる、右も同様に行い、最後に指を見たまま上下左右を5セットです。
この体操は効果的なうえに気持ちいいとのことで、時間があるときにパッとできるのも嬉しいポイントですね！目が疲れたと感じたらぜひお試しください！
