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ダイエット中に最適!?12kg減量した時によく食べていた「ささみきゅうり」の作り方!

ダイエット中は食事にも気を付けることによってより効果が感じられることがあり、様々なダイエット食を試してみることがあると思います。そんな人にオススメなレシピとして「ささみきゅうり」があり、その作り方をまとめたものがこちらです。

キムチ

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hazu🐱 ダイエット = つら...
@diet50_38

12kg減量した時によく食べていた
食べて痩せる🔥ささみきゅうりレシピ◎

①キムチ30gに
湯がいてほぐしたささみ2本と
細切りしたきゅうり1本入れて混ぜる

②ごま油小さじ1/2と
醤油小さじ1
鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1
を①に入れてあえる

③お好みで胡麻を入れて完成!

ダイエット中に最適!?12kg減量した時によく食べていた「ささみきゅうり」の作り方!

レシピへの反応

Marieのアイコン
Marie @shiroanpann1012

はじめまして。これから夫婦でダイエットします。よろしくお願いします🤲

2021-03-31 01時00分

「ささみきゅうり」の作り方は、キムチ30gに湯がいてほぐしたささみ2本と細切りしたきゅうり1本入れて混ぜ、ごま油小さじ1/2・醤油小さじ1・鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1
を加え、お好みで胡麻を入れて完成となります。

12kg減量した時によく食べていた料理のようで効果も期待できるものとなっており、美味しそうですね。
ダイエット中の人はもちろんちょっと一品加えたいと思っている人にも簡単に作ることができるためいいですね!

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