つい「よけいな一言」を言っちゃう人は、メタ認知能力を高めよう!
誰かと会話をしていたりしていると、ついつい「よけいな一言」を言ってしまったという経験はありませんか?特に思ったことをそのまま口に出すタイプに多いですが、そんな人はメタ認知能力の向上がオススメとのことです。その方法がこちらです。
メタ認知能力
よけいな一言への反応
LIFE @life_ynurse
最近、余計な一言を治したいと思っていたので凄く参考になります。ありがとうございます。
2021-03-11 22時10分
おもち @omochi21417
竹美 @tonchantonchan
性の飢えのタイタン、おくと☆まんもす @mtghowbeleren
つい口に出してしまう「よけいな一言」は自分では防ぎようがなく、言った後から後悔することが多いですよね。
しかし、衝動の原因を知り、メタ認知能力を高めることで改善できるようです。
原因としては分かってほしい、嫉妬やマウント、共感性の低さからくるものであるようです。
対策としては自分を客観的に見つめメタ認知能力を高める、言葉を発する前に「相手はどう思う?」と想像するなどの方法があるようです。
心当たりのある人は意識してみてください!