これがぐるナイでやってた猫背改善運動！これは是非覚えたい‼
皆様ここで唐突ですが猫背が気になりませんか?あまりにもだらけた姿勢をいつまでも続けると猫背になってしまう危険性があるかもしれません。しかも、猫背を放っておくと、肩こりが頻繁に起こりやすくなるなどのリスクもあるのです。しかし、これさえ見ればその悩みも解決できる．．．はずです。
ぐるナイ
トレえみ
@emiry_oinari
昨日ぐるナイでやってた猫背改善運動良かった！壁に腕をつけて立ち、腕を離さないように膝を曲げていく！曲げていくと背中の真ん中あたり(猫背で背中が曲がっている部分)が伸ばされていく感じ！猫背改善するだけで見栄えがかなり変わるのでやる！
08時54分 2020年10月10日
猫背改善運動への反応
ハチ @hachi11028
これ女性の方が楽に決まってる
だっておっパイあるんだもん
2020-10-11 11時03分
猫すけようじ🐈 @kk_nxv
後ろからバックで突いておっぱい揉みたいです
2020-10-11 10時14分
はー @imbakaboto
それとその履いてるパンプスの代わりにスニーカーじゃない？
2020-10-10 17時43分
pad @pad_dadada1
オンエア見たけど普通にかった
2020-10-10 13時42分
alumi @aruminiumux
これって膝を曲げるところまでいったらまた上に上がってを繰り返すんですか？
2020-10-10 11時55分
Yoniko＼＼\٩( 'ω' )و //／／潜水中 @hoppedakko
トレえみさん✨おはようございます。以前の鶏肉を茹でるメニュー、すごく美味しくできました〜😊💖大葉、海苔たっぷり入れてみました。この体操もすごく良さそう。
2020-10-10 09時16分
💋城咲沙彩は深酒しない💋 @saayankrmn
1枚目の画像は、猫背の人とそうでない人とを比べた図になっていますが、この図を見るだけで、やはり猫背はもはやデメリットしかないですね。肩こりをはじめとしたさまざまな症状を引き起こしますからね。これはもう一目瞭然です。
2枚目以降が実際に放送されたぐるぐるナインティナインのゴチになります内で実際に放送された猫背解消エクササイズになります。やり方は腕とつま先を付けて立ち、あとは腕とつま先を離さないようにゆっくりと膝を曲げてゆっくりと戻すを繰り返すだけです。
これを出来る範囲で毎日続けるだけで猫背解消です。猫背な方は是非試してみる価値十分にありです。
