飲みすぎはアウト?500mLピルクルの罠
日清ヨークが販売している乳酸菌飲料「ピルクル」は甘くて美味しいのにガゼイ菌が含まれており、腸内環境を改善する効果があります。少ないものは65mL、多いもので1Lと販売されている容量は幅広いですが、1日の目安量の表記を見ると意外と少なかったようです。
ピルクル
500mLパックくらいならその日中に1人で飲み切れてしまいそうですが、1日たったの65mL飲めば効果的であると表記されていました。
逆に500mLを一人で飲みきったらやばいのかな?と思い調べてみたところ、1日65mLというのはあくまで効果を得るための最低量であり、それ以上飲んだとしても副作用が起こることはないようです。
今まで飲みすぎてしまった方は安心してください。
ただしカロリーが高く糖質も多いため、美味しいからと言って飲みすぎないよう気を付けましょう。