激オススメ！低カロリー高タンパクの豆腐お茶漬け‼
3月に入ったとはいえまだまだ肌寒い季節。こうなると温かいものが食べたくなるものですが、炭水化物は取りたくないのが本音でしょう。お茶漬けを食べたいにしろ炭水化物だし．．．。そんなお悩みのあなたにとっておきの名案の投稿が載せられていたのでご紹介しましょう。
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しょ〜か
@index_ykc
これ、10kgダイエットした時の『この時間の空腹紛らわす』論なんですが、豆腐のお茶漬けめっちゃ良いです！！
温かいもの食べたいけどカップラーメンやご飯のお茶漬けだとカロリー気になるし…って時も豆腐のお茶漬けなら食べた感あるしカロリーも抑えめ！(豆腐はレンジで温めてから推奨です)
22時40分 2020年03月11日
こちらが紹介する大革命の名案の投稿になりますが、なんとご飯の代わりに豆腐を入れた「豆腐お茶漬け」になります。
豆腐をご飯代わりにする発想は、すき家の「牛丼ライト」などがありますが、これをお茶漬けに持ってくる発想まではなかなか思いつかなかった人も多かったのではなかったのではないのでしょうか？
ちなみにツイート文を見る限り食べた感はしっかりあるみたいなので、カロリーが気になる方はぜひやってみる価値ありだと思います。これぞ低カロリー高タンパクでダイエットにうってつけです。
さらにこのまま丼ものもご飯を豆腐に変えてしまえばさらに激やせに近づくのではないでしょうか？
豆腐は元々冷たいので、レンジで加熱することを忘れずに。
