あの有名芸能人も御用達⁉超お手軽バイシクルクランチ
今回も超簡単でお手軽に痩せるストレッチ法をご紹介します。それもなんと、寝っ転がって行うストレッチなので、一度覚えてしまえばテレビ観ながら等のほか場所を取らずに行えるようになります。そしてある芸能人御用達のストレッチ法です。
ゆうや?-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
田中みな実さんがやってる筋トレとストレッチ
バストを大きく見せたり
痩せやすい体を作る為にも
背中(肩甲骨)の筋トレやストレッチは重要😇
「バイシクルクランチ」
①クビレ作りとぽっこりお腹解消
②通常の腹筋よりも消費カロリーが高い為、脂肪燃焼(ダイエット)に効果的
22時41分 2020年02月19日
こちらが今回紹介するお勧めストレッチ法「バイシクルクランチ」になります。普通の腹筋よりもカロリーを消費することに驚きました。そして田中みな実さんもこのストレッチを愛用（？）されているようです。
田中みな実さんは元TBSアナウンサーで、当時はぶりっ子で有名でしたが、現在ではフリーとして活動し、美容や写真集などで男女問わずに大きな支持を得ているようです。その理由は、どうやら美容に対してのストイックさに定評があるようです。この映像だけでもよく伝わってきます。
皆さんも美を目指して是非この「バイシクルクランチ」を取り組んでみて下さい。
