超簡単超手軽！短期間で最強美脚になれる筋トレ‼
皆さんはやはり美脚がお好きですか？やはりモデルの脚は細くて綺麗で憧れますよね。しかし彼女らは人一倍の努力で得た脚なのですが、皆さんも努力すれば美脚なんてすぐに手に入りますよ。しかし今回紹介するストレッチは超簡単のお手軽ものです。
ゆうや?-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
下半身太り＆むくみを解消して
誰もが羨む圧倒的美脚＆脚線美を手に入れて
周りの視線を独り占めしたい女子に朗報❗️
ムキムキになり過ぎずに
太ももの隙間作りもしっかり狙える❗️
前もも、内もも、後もも全てに超効く
「🇨🇳短期間で最強美脚になれる筋トレ」
各10～20回目安
21時20分 2020年01月23日
いかがでしょうか？動画を見ての通りいずれのストレッチも何も難しくなく誰でもいつでも手軽にできる内容になっています。
そしてこのストレッチの最大の特徴は何と言っても起き上がる必要がなく寝ながらできるというところです。
寝ながらできるということは寒い日でも布団から出ることなく行えるということです。ただ布団をかけながらだと大分やりづらそうですが。
しかもテレビ観ながらやスマホ片手に出来るのも大きな利点です。当然スマホなどに意識しすぎるとストレッチになりませんが。
負荷がないとストレッチにならないため楽ではありませんが、10～20行えば良いらしく、毎日継続さえすれば美脚が手に入るとなるとそれほど苦にはならないのではないでしょうか？
