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石原さとみ絶賛!スッキリ小顔に見なれる方法がすごいwwww

フェイスラインをすっきりと見せるためのトレーニングの方法が話題になっています。この方法は石原さとみさんも絶賛していて、「フェイスラインをクッキリ出すためには胸鎖乳突筋を鍛える必要があって、その胸鎖乳突筋を鍛えるためには背筋が効果的」と語っていたそうです。小顔を手に入れたい方は是非動画を参考に実践してみましょう!

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ゆうや?-40kg達成!! ダイエット...
@YUYA88888888888

先日石原さとみ様が言ってた事
「フェイスラインをクッキリ出すためには胸鎖乳突筋を鍛える必要があって、その胸鎖乳突筋を鍛えるためには背筋が効果的」

まさにコレ両方です!

【左】胸鎖乳突筋ストレッチ
左右各30秒~1分ずつ

【右】背中トレ
各20~30回を2~3セットずつ

20時58分 2020年01月07日
4383 1.9万

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MARIA @m_candypop

わぁーこれやります(*´꒳`*)

2020-01-07 22時43分
あいのアイコン
あい @qgH5BkLRkbe7Dct

肩こりにききますね
応急措置にもってこいです

2020-01-07 21時29分
かもめさん、あなた疲れてるのよのアイコン
かもめさん、あなた疲れてるのよ @watabay3_20spy

.....〆(*゚◇゚)

2020-01-08 04時44分
あおのアイコン
あお @bell2020

頑張ってやろう。
石原さとみ様に近づこう!!
背筋作ろう!!

2020-01-08 00時54分
痩せたいかーちゃんのアイコン
痩せたいかーちゃん @bmi_diet

右側の背中トレ三種類をそれぞれ20*2やった。
仕事のイラッとメールのイラッとが、また減った。
筋トレすごい。
#筋トレ

2020-01-07 22時33分
まりあ🌸貴方の心のレストランのアイコン
まりあ🌸貴方の心のレストラン @maria_neturetu

これなら アラ還のマリアにも出来そう😍

密かに ゆうやさんのツイート見て

ストレッチを 今日からスタート❣️💖🧘‍♀️

2020-01-07 21時54分
はなのアイコン
はな @bodymake586

早速やりました✨
左のストレッチ3番目のやつ左手が上の時は手が届きません😂右の背中トレーニングは20回を2セットやりました。スッキリさせるぞ🎵

2020-01-07 21時40分
まな子✳ダイエット✳のアイコン
まな子✳ダイエット✳ @mana_diet_slim

左のは首がちょっと調子悪いので控えめにして、右のをしっかりやっていこう。

2020-01-07 21時32分

フェイスラインをすっきりと見せるためのトレーニングの方法が話題になっています。

この方法は女優の石原さとみさんも絶賛していて、
「フェイスラインをクッキリ出すためには胸鎖乳突筋を鍛える必要があって、
その胸鎖乳突筋を鍛えるためには背筋が効果的」と語っていたそうです。

小顔と言えば顔そのものをマッサージする印象が強いですが、
背中を鍛える事も重要なのです。

小顔を手に入れたい方は是非動画を参考に実践してみましょう!

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