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綺麗な姿勢とスタイルをゲットできる!”30日間プランクチャレンジ”が話題に

30日間、プランクの姿勢を20秒キープするだけで綺麗な姿勢とスタイルが手に入る「30日間プランクチャレンジ」が話題になっています。プランクの姿勢は、体幹が鍛えられて自然と姿勢が良くなるだけでなく、お腹がすっきりとしてダイエット効果もあると話題です。30日間続けると効果を実感しやすいそうなので、あなたも是非挑戦してみて下さいね。

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@puniko___01

誰か、、、今日から30日間プランクチャレンジやりませんか、、、

17時31分 2020年01月06日
1858 1.1万

綺麗な姿勢とスタイルをゲットできる!”30日間プランクチャレンジ”が話題に

綺麗な姿勢とスタイルをゲットできる!”30日間プランクチャレンジ”が話題に

むくち 二人算術のアイコン
むくち 二人算術 @simvx977

むりでーす

2020-01-07 08時47分
もふもふ、もふこのアイコン
もふもふ、もふこ @piiyo_nurse

今日から一緒に頑張りたいです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

2020-01-07 07時57分
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さあや @shiggyhi

一緒にやったら頑張れます!!🔥

2020-01-07 07時49分
arurunのアイコン
arurun @arurun01181242

やります!🙋🏻‍♀️💕

2020-01-07 01時15分
tonnoのアイコン
tonno @tonno1023

最初少ない秒数は慣れてないから短めということですか??
それとも負荷がかかりすぎるためですか??

2020-01-07 00時40分
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けだまといつまでも @kedama_daizi

私もやりますー!

2020-01-07 00時24分
∞チャリチョコ∞のアイコン
∞チャリチョコ∞ @liquidblue_hal

1/4から始めて3日目だけどいいですか?

2020-01-07 00時22分
きたきりすずめのアイコン
きたきりすずめ @YdJh8Ko47HF5Xgd

はじめまして!私もやります!

2020-01-07 00時01分
つかるのアイコン
つかる @popitikoko

やります!!

2020-01-06 23時37分
一味ちゃんのアイコン
一味ちゃん @ichimi155

やります!絶対続けます🧚🏻‍♂️

2020-01-06 23時33分
佐藤 陸のアイコン
佐藤 陸 @Sug_la

やります、、!

2020-01-06 23時13分
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しな @gk9_e9

こういうツイートしたかったけどフォロワーいなさすぎて意味ねーって思ってたから助かりますー!やりまーす!

2020-01-06 22時30分
ハルのアイコン
ハル @spring_u_

ぷにこさんはじめまして💗ひっそりツイート拝見しておりました!私も昨日から始めたので一緒に頑張りたいです🥺画像お借りします🙇🏻‍♀️

2020-01-06 22時25分
もちんのアイコン
もちん @nameomoitukahen

マジで誘って欲しい、死ぬほど太ったねん

2020-01-06 21時58分
🍭ぷりきゅあ🍭のアイコン
🍭ぷりきゅあ🍭 @XO1hpD0fc7R9Lsx

やりますっっ

2020-01-06 21時54分
くらげのアイコン
くらげ @pinkeysary

最近サボっていたので、🥺さんをモチベーションにやります!!

2020-01-06 21時45分
まみこのアイコン
まみこ @mico_poco

私も今日からやりたいです!!!

2020-01-06 21時40分

30日間、プランクの姿勢を20秒キープするだけで綺麗な姿勢とスタイルが手に入る
「30日間プランクチャレンジ」が話題になっています。

プランクの姿勢は、体幹が鍛えられて自然と姿勢が良くなるだけでなく、お腹がすっきりとしてダイエット効果もあると話題です。

30日間続けると効果を実感しやすいそうなので、
運動が苦手だけれどスタイルを良く見せたい方、行事などに向けてきた衣服がある方などは
是非計画的に挑戦してみて下さいね。

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