綺麗な姿勢とスタイルをゲットできる！”30日間プランクチャレンジ”が話題に
30日間、プランクの姿勢を20秒キープするだけで綺麗な姿勢とスタイルが手に入る「30日間プランクチャレンジ」が話題になっています。プランクの姿勢は、体幹が鍛えられて自然と姿勢が良くなるだけでなく、お腹がすっきりとしてダイエット効果もあると話題です。30日間続けると効果を実感しやすいそうなので、あなたも是非挑戦してみて下さいね。
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@puniko___01
誰か、、、今日から30日間プランクチャレンジやりませんか、、、
17時31分 2020年01月06日
むくち 二人算術 @simvx977
むりでーす
2020-01-07 08時47分
もふもふ、もふこ @piiyo_nurse
今日から一緒に頑張りたいです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
2020-01-07 07時57分
さあや @shiggyhi
一緒にやったら頑張れます！！🔥
2020-01-07 07時49分
arurun @arurun01181242
やります！🙋🏻♀️💕
2020-01-07 01時15分
tonno @tonno1023
最初少ない秒数は慣れてないから短めということですか？？
それとも負荷がかかりすぎるためですか？？
2020-01-07 00時40分
けだまといつまでも @kedama_daizi
私もやりますー！
2020-01-07 00時24分
∞チャリチョコ∞ @liquidblue_hal
1/4から始めて3日目だけどいいですか？
2020-01-07 00時22分
きたきりすずめ @YdJh8Ko47HF5Xgd
はじめまして！私もやります！
2020-01-07 00時01分
つかる @popitikoko
やります！！
2020-01-06 23時37分
一味ちゃん @ichimi155
やります！絶対続けます🧚🏻♂️
2020-01-06 23時33分
佐藤 陸 @Sug_la
やります、、！
2020-01-06 23時13分
しな @gk9_e9
こういうツイートしたかったけどフォロワーいなさすぎて意味ねーって思ってたから助かりますー！やりまーす！
2020-01-06 22時30分
ハル @spring_u_
ぷにこさんはじめまして💗ひっそりツイート拝見しておりました！私も昨日から始めたので一緒に頑張りたいです🥺画像お借りします🙇🏻♀️
2020-01-06 22時25分
もちん @nameomoitukahen
マジで誘って欲しい、死ぬほど太ったねん
2020-01-06 21時58分
🍭ぷりきゅあ🍭 @XO1hpD0fc7R9Lsx
やりますっっ
2020-01-06 21時54分
くらげ @pinkeysary
最近サボっていたので、🥺さんをモチベーションにやります！！
2020-01-06 21時45分
まみこ @mico_poco
私も今日からやりたいです！！！
2020-01-06 21時40分
30日間、プランクの姿勢を20秒キープするだけで綺麗な姿勢とスタイルが手に入る
「30日間プランクチャレンジ」が話題になっています。
プランクの姿勢は、体幹が鍛えられて自然と姿勢が良くなるだけでなく、お腹がすっきりとしてダイエット効果もあると話題です。
30日間続けると効果を実感しやすいそうなので、
運動が苦手だけれどスタイルを良く見せたい方、行事などに向けてきた衣服がある方などは
是非計画的に挑戦してみて下さいね。
