正月太り必見！瘦せる、美容の一石二鳥の裏ワザ炸裂‼
皆様、明けましておめでとうから丁度1週間が経過しました。おせち、お餅など美味しいものを思う存分堪能した代わりに正月太りなんてこともあるのではないでしょうか？そんなお悩みのあなたに手軽に痩せる超お勧めダイエット術をお教えしましょう。
ゆうや?-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
やっぱこれの効果ってすごい😲
痩せるだけでなく美肌効果が半端ない◎
【2週間で－3.8kg、ウエスト－9.5cm】
50代で11kg痩せに成功して
体脂肪率10%台キープをしている
高橋克典さんの
「ラクやせ体操」
玉ねぎヨーグルト＋納豆で「やせ酸」が増加！
作り方→リプ欄に
18時50分 2020年01月06日
月川夏緒 @natsuo4381097
大腰筋を動かして、股関節の可動域も拡げる、柔軟にする、体幹も鍛えられる…てことなのかな？🤔
2020-01-07 08時38分
自分って何ができる？ @BPYpOCCSdNeEphn
骨盤のはやってみようと思います
納豆とヨーグルトは…💧笑
別々で食べたい
2020-01-06 19時54分
こちらが今回紹介するお手軽ダイエット「ラクやせ体操」です。やり方は映像通り、片足を上げて内から外に5回回すだけ。これを左右5回行うだけで2週間ほどで効果が表れるみたいです。
さらにそこに「玉ねぎヨーグルト」を食べることによってさらに「やせ酸」が増加してより痩せることが出来るらしいです。
「玉ねぎヨーグルト」を作る際の補足として、玉ねぎはスライスした後30分ほど置き、混ぜた後は冷蔵庫に置くとより食べやすくなるそうです。念入りに、混ぜる際は塩小さじ1/2をお忘れなく。
さらにそこに納豆を加えるとより効果が上がるそうです。ただ一緒に食べたくないという気持ちも分からなくないですが。
しかも美肌効果もあるため、まさに一石二鳥とはこのことではないでしょうか。
正月太りや肌が荒れた方はぜひやってみて下さい。
