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寒い日にめっちゃお勧め!レンジで出来る豆腐雑炊‼

今年もいよいよ12月、総決算である一方で本格的な寒さがやって来たと言えるでしょう。これだけ寒いと手軽に作れて身体が温かくなる料理レシピが欲しくなることでしょう。任せてください、皆さんのご希望に応えるレシピをご用意いたしました。

山本ゆり(syunkon レンジ...
@syunkon0507

寒い日にめっちゃお勧めです

【豆腐雑炊】

①耐熱容器に[顆粒鶏ガラ大さじ1/2、水大さじ4、ご飯茶碗半分(80g)、絹ごし豆腐1/2丁(150g)]を入れくずして混ぜ、ラップ無し3分チン

②卵1個を入れ軽く溶き同様に2分チン。ごま油をかけ、だし醤油や醤油をたらす

少量のご飯で満足、何より美味しい‼️

6152 4.2万

寒い日にめっちゃお勧め!レンジで出来る豆腐雑炊‼

寒い日にめっちゃお勧め!レンジで出来る豆腐雑炊‼

寒い日にめっちゃお勧め!レンジで出来る豆腐雑炊‼

寒い日にめっちゃお勧め!レンジで出来る豆腐雑炊‼

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ttttttt------- @_tonchin_

三段重ねの木綿と絹を1ずつでやってみました。
醤油を切らしていたので
食べる時に納豆かけてみたら美味しかったです。
今度はちゃんとしたレシピで作りますすみません😭

2019-12-05 23時42分
るり☆のアイコン
るり☆ @yumedakara

夕べ作りました♪ちゃんと読まずに卵まで最初にいれてしまいましたが美味しさに変わりはありませんでした(*´︶`*)ノ"

2019-12-05 21時23分
ふわりのアイコン
ふわり @fuwari_jump

今朝作りました!!!
お野菜食べたかったのでほうれん草と青ネギとシメジも一緒に。
寒ーい朝でしたがこれ食べたらポッカポカ!
しかも本当にご飯少なかったのに大満足(((*≧艸≦)
ダイエッターにもオススメ!

2019-12-05 19時50分
もんちゃんのアイコン
もんちゃん @shalkerav

めっちゃめちゃ美味しかったです!!
これ旦那いない時の夜ご飯に毎回しようと思います(ローカロリーでお金もかからないの最高です)

2019-12-05 19時26分
明太子のアイコン
明太子 @UCfQzqP8oc1efWP

絹ごし余ってたので助かります‼️

2019-12-05 19時08分
ぴん子のアイコン
ぴん子 @flush_p

鍋の残りの汁を使ったら、美味しかったです。カロリー低いし夜食にもいいですよね😆

2019-12-05 12時44分
いいもんのアイコン
いいもん @iimonss108

晩ごはん、2日連続でこれでした。ごはんは食べたい、でも遅い時間だし控えめにしたいという私にぴったり。山本ゆりさんにはいつもお世話になっております。

2019-12-06 00時15分
まね子のアイコン
まね子 @cpycat

一人暮らし極めて辿り着いたずぼら飯が山本先生と同じ答えだったことにテンション上がってる〜〜〜〜!!フゥ〜〜〜〜!👆👆🥳🥳🥳🥳🥳うちのは最初に卵をよく溶いてお湯と混ぜまぜしてますん👌茶碗蒸しみたいにぷるぷるの卵がたまらんのですわ🤤🤤👌

2019-12-05 22時00分
ちろきな❄☃️💗☃️❄️のアイコン
ちろきな❄☃️💗☃️❄️ @hina4kids

ゆ。これつくってみてー

2019-12-05 21時33分
円のアイコン
@m_madoka914

作りましたー!
寒すぎて料理に費やすエネルギーが小指の先くらいしかない中、新たな救世主現る…!
鍋すら作る気力がない時お世話になろう。そうしよう。

2019-12-05 20時03分
みらーのアイコン
みらー @m1rr0rrr

明日ライブ帰りにやろ

2019-12-05 19時00分
こげ猫(6月はロイ強化月間)のアイコン
こげ猫(6月はロイ強化月間) @koge28061

美味しそう。

2019-12-05 18時55分
がっちゃん@描く書く然々のアイコン
がっちゃん@描く書く然々 @gu_gu_life_blog

今日長男が夕方にお腹を崩し、朝から仕込んでいたカレーを急遽取りやめに。
このTweetを見ていた記憶が読み替えり、作りました(´;ω;`)ありがとうございます!!!

作る気力もなかったのですごくすごく助かりましたぁぁぁ!!!…

2019-12-05 17時26分
_non_/のアイコン
_non_/ @1212_xxx_2121

お米なし、木綿豆腐にして、ダイエット版にしてみましたが、簡単でめっちゃ美味しかった‼️

朝から彼のお腹も満足だったみたいっ。

#つくれぽ
#山本ゆり
#syunkon
#豆腐雑炊

2019-12-05 16時56分
ひと子のアイコン
ひと子 @hitoko0514

これめちゃ簡単でササミも入れて倍量で作ったら、我が家のお子ちゃま達に好評だった!

2019-12-05 14時03分
ナチュラルライフ 228のアイコン
ナチュラルライフ 228 @Non0620luvA

これ、ご飯→オートミールにかえても、めちゃくちゃ美味しいです!!🧡

プラス大根葉くわえてみた🥰
うまし〜🤩

2019-12-05 13時46分
うめぼすのアイコン
うめぼす @ssbbmmuummbbss

ずぼらなので、チャンポン麺150g、豆腐は二個パックのやつを一個(200g)、鶏ガラスープも無かったから鰹だしで作ってみたけど美味しかった💓

2019-12-05 11時54分

こちらが今回紹介するレシピ、その名も「豆腐雑炊」でございます。

材料が非常にシンプルで、尚且つ手間いらずながらも、調味料で味をしっかり決めているため、味わい深い一品になるかと思います。
ちなみに調味料の一つである顆粒鶏ガラは、味の素の丸鶏がらスープをはじめ、創味シャンタンなどといった中華スープの素などの事を指すため、おそらく中華風の味わいとなることでしょう。

卵と豆腐によるタンパク質が取れるため、運動前や筋トレ後に加え、風邪を引いた時にもうってつけの一品ではないでしょうか?

レンジで簡単にできるため、皆さんも是非試してみて下さい。

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