ダイエット中に最適！？豆乳で作れる超濃厚プリンの作り方！
ダイエット中はスイーツなどの甘いものを控えるといったことがありますがそういったときほど甘いものが欲しくなってしまいます。そんなダイエット中の人にオススメな豆乳で作ることができる超濃厚プリンの作り方がこちらになります。
豆乳
ストレス発散！！！！
1度は作って欲しいダイエット中の神、、、、、
豆乳で簡単に作れる"超絶濃厚"プリンだよ！！！！🥺🥺🥺
プッチンプリン(大)で250kcalだけど
これは平均130〜140kcalでめちゃくちゃ大満足できるの😭😭😭
オススメはココアだけど、この季節だとサツマイモとかでもうまぁ♡
レシピへの反応
この豆乳のココア好き🌼
さっそく明日材料買って作ってみる！！
小さいタイプの豆乳1パックに砂糖小さじ一ですか？
YouTubeで、ノーカット動画参考にさせていただいてるんですが、私は全く筋肉がなみので、すぐ筋肉痛になります。筋肉痛になった次の日も筋トレしてますか？
紅茶で作りましたー！今冷やしてるので、食べるの楽しみーっ🥺❤︎
豆乳飲めない（ ; ; ）
これは……作ってみたい……(*´﹃`*)そして色んな味も楽しめるとか……アイスに次いで豆乳万能過ぎませんかね？
去年もこれ作ってて、メロンとバニラアイスが私は1番すきです！！
豆乳毎日飲んでるので
焼きいもと黒ごまで作ってみます！
明日買って作ってみよう👍👍
時々作ってるよ🎵ホイップクリームはあの⁉️
参考にします！！
作ります！！！
ちなみに、調整豆乳で簡単につくれる
おすすめダイエットレシピってありますか！？
美味しそ〜！おすすめの作ってみる！＼❤︎／
おいしそう！❤️❤️
動画出してましたよね！今度、作ってみます！！
どのくらいで固まりますか？？🥺
豆乳プリンに必要なものは豆乳・ラカント・ゼラチンとなっています。
作り方は、鍋に豆乳と砂糖を入れて火にかけ、温まってきたらゼラチンを入れて2分混ぜ、鍋で少し熱を冷まして豆乳の箱に入れて冷蔵庫に入れて完成となります。
130～140kcalの非常にヘルシーであり、普通のプリンと比べてもかなりカロリーを抑えられることがわかりますね。
豆乳にも様々な種類がありますがいろんな豆乳で作ることによってバリエーションがあっていいかもしれません。
