グルメなあなたもさつま芋で美味しく痩せれる！！話題のコグマダイエット！
韓国で人気のさつま芋を主食とした「コグマダイエット」日本でも若い女性を中心にブームになっています。秋だし美味しいものを沢山食べたい...だけどダイエットもしたいという欲張りなあなたにオススメなダイエット方法です。
らびちゃんず?LABY+
@LABY_girls
簡潔に言うけどさ、
腹の肉
やばくね…？🐻💦🍁
そんなせつない秋は黙って #さつまいも 食っとけばオーケー🍠🍠🍠
腹回りスッキリしてむくみも取れるよ！
めちゃ旨レシピも載っけとくけど、くれぐれも食べ過ぎは注意ね！⚠️(心の自戒)
#コグマダイエット #食欲の秋
12時12分 2019年10月12日
おゆ @tSqtLUii1buqCkk
こんにちは、、、！
とっても美味しそうなお芋のレシピありがとうございます🥺キッチンペーパーがない場合は何かで代用できたりしますか？？？
2019-10-14 07時54分
わんこ。 @___wan11
電子レンジ、古いからか500wしかないのですがその場合はどうしたら良いのでしょうか？？
2019-10-12 21時17分
「コグマダイエット」いわゆるさつま芋ダイエットは
ご飯やパンなどの主食をさつま芋に置き換え、カロリーをぐんとカットすることで体重低下の効果があげられます。
カロリーカットの他にも、さつま芋は栄養価が高く、満腹感も得られ、お通じが良くなるなどといった女性には嬉しい効果が沢山あります。
調理方法は簡単で、150gの細めに切ったさつま芋を水で濡らし、濡れたキッチンペーパー・ラップで包みレンジでチンするだけ！
調味料なども入らずに手軽にできるので、是非試してみてはいかがですか？
