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こちらの3人の女性の体重は同じです!でも体脂肪に差が!

ダイエットをして痩せたいと思うあまり、体重の数字ばかり気にして、食事を取らない不健康な痩せ方をしていませんか?
こちらの3人の女性の見た目写真はどちらも体重は同じそうですが、とても同じ人だとは思えないですね!
体脂肪率を落とすと同じ体重でもこんなに見た目が変わるなんて驚きです!

女性の体重について

こちらの3人の女性の体重は同じです!でも体脂肪に差が!

こちらの3人の女性の体重は同じです!でも体脂肪に差が!

こちらの3人の女性の体重は同じです!でも体脂肪に差が!

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ぱんた@ #トータルワークアウト @panta0427

これは僕もずっと言い続けます! #ダイエットのモチベーション #チームゆうや

2019-09-13 14時46分
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YUKI @YUKI76833031

ホゥ(*゚д゚))д゚))д゚))ホゥホゥ

2019-09-13 14時23分
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7号室 @mututolove1

筋肉で引き締まってて、滅茶苦茶動けるなら今の体重で構わないんだけど、 今のところ体脂肪が半端ないからなぁ😢

2019-09-13 12時10分
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アーチ @sinsenjp

禿しく同意 #ジム #筋肉 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #エクササイズ #フィットネス #ワークアウト #ボディビル #ボディメイク #ベストボディ

2019-09-13 12時02分
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misfit aka Standa1one @misfit_outsider

やせる必要があるとは思えないけどな。でも本人はやせたいんだろうな。

2019-09-13 10時51分
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なつぞら @na_tsu_zo_ra

数字は数字に過ぎないですよ

2019-09-13 10時39分
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かをる @r1100s_kaoru

筋肉は重いですからね。 ここ20年くらい体重は変わりませんが、体型がどんどん劣化してます😑

2019-09-13 09時52分
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とりきち @torimania

これマジなのかね、すごいな…所詮数字だけなんて、意味がないってことか〜

2019-09-13 09時43分
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おはる:痩せます @oharu1987

健康診断でも、骨格とか筋肉を考慮して欲しい。体重で判断するから、『体重が軽い』とか『細い』が正義になるんだよな。

2019-09-13 09時39分
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飛優雅-hyuga- @higourinikki

これに気づいて筋トレ始めた。主に腹筋だけど。

2019-09-13 08時58分
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月乃🌜 @NiED2mtp6HnAPnh

もとはと言えば、脂肪率を減らす事だものね… 筋トレすると筋肉つくし脂肪減るし消費カロリー大きくなるし、結果的に健康的に痩せられるから良いのよね

2019-09-13 08時37分
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もんもんっ @rnonmon

これな!

2019-09-13 06時42分
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kazu @kazu52139756

わたしは体重変わらないのに、店の店長やジムのトレーナーに痩せた痩せたと言われるし服がゆるいから買ってきたところ。 筋肉は重いから体重減らしながら痩せるとか難しい、少しでいいんだと医師にも言われてる。 #激しく共感 いたします…

2019-09-13 06時07分

どうしても早く結果を出したいと思うあまり、体重が落ちることばかりに気を取られてしまいがちですよね。

でも、無理な食事制限をして数字を減らしても、同じ体重で見た目がこんなに違うなら、鍛えて体脂肪を減らしたほうが断然、理想の体型になれて嬉しいですよね!

ダイエットをするならぜひ、体重よりも体脂肪を減らすことに意識を傾けて運動や適切な食事で憧れのボディメイクをしましょう!
それにしても、同じ体重でこんなにも見た目が変わるなんて驚きです!

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