普段の生活で腰痛があると何をするにもとても辛いですよね。
腰はとても大切ですよね。
その腰痛が緩和されるのはとても嬉しいですね。
毎日の習慣にするのが大事なので、こまめにこのストレッチを
すると良さそうです。
腰には直接関係なく見えても全部が腰につながる筋肉なんですね。
ストレッチも4つだけでとても簡単なものなので、
寝る前とかちょっとした時にできるのでいいですね。
腰痛で悩んでいる人は是非試してみてはいかがでしょうか。