足が疲れやすかったり足がむくみやすい人！そんな人は土踏まずと骨のキワをほぐすと良いそうです！
足が扁平足だったり疲れやすかったり、むくみやすかったりで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。そんな人は、土踏まずと骨のキワをほぐすと良いそうです。ここをほぐして、骨を上に引き上げると土踏まずがしっかりと形成されて足が軽くなるそうです。
柴 雅仁@関節痛のセルフケ...
@PT_shiba
扁平足
足が疲れやすい
足がむくみやすい
そんな人は土踏まずと骨のキワをほぐすと良い。
ここをほぐして、骨を上に引き上げると土踏まずがしっかりと形成されて足が軽くなる。
但し、この場所は痛みを伴いやすい場所なので、無理なく優しくほぐしましょう！
19時07分 2019年08月21日
中嶌まり @Lightworker_M
足の疲れやむくみなど年齢関係なく悩んでいる人が多いですよね。
夏は特に塩分の多い物が食べたくなったり、
水分を摂り過ぎたりでむく見やすい人も多いのではないでしょうか。
仕事で立ち仕事の人なども疲れが溜まりやすいですよね。
これならお風呂上りとかに簡単にできるので、
習慣にしてこまめにほぐしてあげるととても楽になりそうですね。
痛みも毎日しているうちになくなってくるようです。
気になる人は是非試してみてはいかがでしょうか。
