筆者もそうなんですが、毎日パソコンと向き合う仕事をしている人は姿勢を崩しやすくなったり、肩の筋肉が硬直することで「巻き肩」になって肩が凝りやすくなりますよね。そういった悩みを毎日の簡単なエクササイズで改善出来たらどれだけ身体が楽になるでしょうか。

ツイート主さんが紹介しているエクササイズは、肩後ろの筋肉に効果的なので、肩こり改善や姿勢にも表れてきますよ。疲労が蓄積されたカラダを是非、自宅でほぐしてあげてください。