ゴールデンウィーク食べ過ぎてしまった人にオススメ！！短期間で全身の脂肪を引き締めよう！！
１０日間という今までにない長期休暇だったゴールデンウィーク。旅行に行ったり毎日飲みに行ったり、家で毎日ゴロゴロしてしまったりした人も多いのではないでしょうか。そんな人にオススメの短期間で全身の脂肪を引き締めるトレーニングが話題になっています。
けーすけ@パーソナルトレー...
@kei_aesthetic
短期間で
「全身の脂肪を引き締めたい」
そんな人にオススメのメニュー
①ジャンプスクワット→下半身痩せ
②バーピージャンプ→全身
③腕立てふせ→胸、二の腕
➃ローイング→背中くびれ
➄クライミング→お腹、脚
この休暇中に食べ過ぎてしまった人は全身を鍛えて、一気に脂肪燃焼させましょう。
19時31分 2019年05月06日
１０連休だったゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいましたね。
この１０日で毎日食べ過ぎてたっぷりとってしまった脂肪を何とかしたいと
思っている人は多いですよね。
このトレーニングだと短期間で全身の脂肪を引き締めてくれるそうなので、
これから薄着になる前にやっておくと良さそうです。
トレー二ングの種類ごとに効く部位も分かれているので、
気になる部分がそこだけの人はそれだけやればいいですよね。
夏に向けて頑張りましょう！
