周りからの刺激を過度に受けるHPS…苦しい時カウンセラーに言われて救われた言葉

どちらもええ人や……

あれ、これ私該当する。

何冊かHSPの本を読んだ事があるけど、多分私もそう。
何事にも敏感すぎる気質が、世の中で生きづらくて苦しくなるんだけど、
否定ばかりしないで、自分を肯定してあげる作業もしていきたいな。
自分を認めてあげなきゃ、幸せになれないよね？…

私は「あんた几帳面やからな！」と言われる事が引っかかっていましたが、他の人に「几帳面、あかんの？」と言われて、勝手に悪いことのように思い込んでいた事に気付きました。そういう風に思い込まされていること、多いかもしれません。

ちょうど今まさにHSPの本を読み始めたところだからタイムリーな記事だった。生きるの辛いけど自分のことよく知ったらちょっと楽になるのかな

認知行動療法、やっぱりすごいパワーを持っていますね。このカウンセラーの先生は相当経験を積まれているのだろうと思います。認知の歪みを「褒める」「認める」ことで変化させるなんて‼️

いい先生に巡り会うってこういう事すぎる(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

いい先生や

私これです。辛いです

おっとぉ‥‥？
HSPって心療内科で診断してもらえるの‥‥？

これHPSっていうのか！
映画館やコンサートは始まる前から水分とらないでトイレ行って剥いた状態のトローチとか持って、出かける前にはチェックリスト(勿論自作ｗ)に添って施錠や火の元の場所の写真撮って出かけてる

HPS以外も当てはまる気がする...

待ってこれ私だ、えっ、
調べてみたら全部当てはまっててビックリしてる…

ああ、いいなぁ

HSPって心療内科やカウンセリングもあり得るのか……。
けどまあ、就労不可の診断書は出ないだろうしなぁ。そもそも、それを職場に提出できる時点でHSPじゃない気もするけど。