痩せた〜い…毎日やれば1週間で5kgは痩せるらしい！けど、急にこんなにできないよ〜！
年齢を重ねると、食事制限よりも基礎代謝を上げる運動して筋肉を鍛えないと痩せない…ということを実感します！どんな運動をしたらいいか…というこのがこの動画にたくさん紹介されています。どれも全身の筋肉に効きそうな運動ですが、急にこんなにできなーいと言いたくなる内容です（笑）
ダイエット、痩せる、運動
高校生の言葉
@koukousei_koto
これ毎日やったら１週間で5㌔痩せるらしい
18時03分 2018年10月22日
angへの反応
運動してダイエットしたいけど、どんな運動をしたらいいんだろう…と悩んだらこの動画はすごく参考になります！
動画の内容をやったら、1週間で５kgは痩せるらしいです！
ですが、その内容が普段運動していない私には急にはできないよ〜と思わず、心の声が漏れてしまいました。
この動画に色んな所で見かけるやるといいと言われる運動が入ってるように思います。私はとりあえず、一つ一つ順番にやっていこう！とこころに決めました。
分かりやすく、見やすく動きを紹介しているので、とても参考になると思います！
私は１日一つから頑張ります！（笑）
