えっ！そうなのwwイライラの時は「チョコレート」よりあるものがいいらしい
イライラした時って甘いものが食べたくなるって言いますよね。女性の方は、チョコレートやスイーツを食べて「ストレス解消！」なんてことよくあります。でも実はイライラした時は「甘味」ではなく「酸味」を摂るといいらしいですよ。
中医学、イライラ
タクヤ先生 中医学/薬剤師
@takuyasensei
みんな、これだけは覚えておいてくれ。
イライラした時は「甘味」じゃない、「酸味」を摂れ。
いいか、もう一度言うぞ。
「チョコレート」じゃない、「酢の物」だ。
20時46分 2018年09月06日
鷹野泉 @takanoizumi3
Ninny（ニンニ） @QuixoticMyu
まみさん@なな神&花雫 @alohamamisan
miii @kireinategasuki
中医学/薬剤師のタクヤ先生によると、イライラは「肝の失調」→「気の停滞」と捉えるとか。この気の巡りを良くするのが「酸味」ということのようです。
具体的には酢の物や柑橘系、梅干しなどがおススメとのこと。
先生いわく「甘味」は血糖値の関係で一時的に幸福感を得ますが、しばらくするとまたイライラしてきて「甘味」が欲しくなる。これ何となく分かるような気がします。
スイーツ好きな方、多いと思いますが何事もほどほどが一番ですね。
疲れた時やイライラしたら「酸味」とても勉強になりました！
