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いろいろ考え過ぎwwそんな夜は頭に冷えピタを貼って寝るといいらしい!?

毎日やることがいっぱいで、寝る前までいろいろなことを考えたりしていませんか?それで眠れなくなっちゃったりするんですよね。上手く気持ちの切り替えをしないと、ストレスが溜まって心と体が悲鳴をあげてしまいます。

悩み,ストレス

吉本ユータヌキのアイコン
吉本ユータヌキ
@horahareta13

いろいろ考えすぎて思考回路がショート寸前のときは頭を冷やして寝るといいよって話を描きました

22時01分 2018年09月11日
2万 4.3万

いろいろ考え過ぎwwそんな夜は頭に冷えピタを貼って寝るといいらしい!?

いろいろ考え過ぎwwそんな夜は頭に冷えピタを貼って寝るといいらしい!?

いろいろ考え過ぎwwそんな夜は頭に冷えピタを貼って寝るといいらしい!?

いろいろ考え過ぎwwそんな夜は頭に冷えピタを貼って寝るといいらしい!?

芋ようかん(31)のアイコン
芋ようかん(31) @ooue_ouie_1005

私にとってのコレは、足の裏に冷えピタを貼ることです。
足元の熱も逃げるし、何より冷えピタ貼った足で歩くのめんどくさいから寝るしか無くなる。

2018-09-11 23時44分
Hikaruのアイコン
Hikaru @hikarukecak

やべぇ、これ同じ状態かも…
パソコンのしすぎで急に首痛くなったんかなと思ってたけど、こっちの方が近いかもせん

2018-09-11 23時33分
あっこのアイコン
あっこ @athuko_maezima

♪~思考回路がショート寸前!♪
………で、セーラームーンが頭をよぎった😂😂

2018-09-11 23時31分
りさは肉の妖精のアイコン
りさは肉の妖精 @risarisa_niku

冷えピタ貼って寝よww
今日はいい事いっぱいあってテンション上がってて寝れない(^q^)ww

2018-09-11 23時31分
とりのささみ昆虫図鑑厳選のアイコン
とりのささみ昆虫図鑑厳選 @ultrasoul21106

脳のショート、オーバーヒートを
冷却せよか…。良い知恵発見😀

2018-09-11 23時29分
ミライダーのアイコン
ミライダー @mr_ok3

なるほど、文字通り頭を冷やすのか。やってみよう。

2018-09-11 23時28分
うじ3は通信制限@就職活動中のアイコン
うじ3は通信制限@就職活動中 @anoare_3

冷えピタはがれかけてるのわかりみ。ヘタしたらどっかいって無いときある。

2018-09-11 23時26分
Jinのアイコン
Jin @zanmy_com

私はサウナ&水風呂で代替してます

2018-09-11 23時26分
SANTACAのアイコン
SANTACA @sanuki_3ys

共感出来すぎてこわい

2018-09-11 23時19分
はるもも🏵️【9/9 18:00申し込み】のアイコン
はるもも🏵️【9/9 18:00申し込み】 @Gen_0128_momo

実習やらなんやら考えすぎて頭が重いので冷やして寝ます

2018-09-11 23時16分
およねのアイコン
およね @oyonenow

ありゃ、大変したね。
頭寒足熱、なのですね。

2018-09-11 23時13分
吉玉サキのアイコン
吉玉サキ @saki_yoshidama

「寝てる間にも他の人は頑張ってるかも」ってすごくよくわかる……。

2018-09-11 23時10分
おがさはら けいのアイコン
おがさはら けい @ogapom0121

わたし昔まさにこれでつらかった…
今またそうなりそうなので今回はサクッと作業して冷えピタ貼って寝ます

2018-09-11 23時09分
右手@Free!DF(まこはるは永遠)のアイコン
右手@Free!DF(まこはるは永遠) @migite_douzin

これ本当わかる。
なんとなくアイスノン枕で寝ると深く眠れた感あるのは
そういうことか。
頭寒足熱で眠ると翌朝「よく眠れたな」って感覚あります”

2018-09-11 23時03分
喜多原のアイコン
喜多原 @kita0216

美味しいもの食べたから、帰って寝ようっと

2018-09-11 22時58分

この漫画にあるように「なんか不安・・・」って事、誰にでもあり得ると思います。
みなさんはそんな時に、上手く気持ちを切り替えられる方法ってありますか?
そのまま引きずってしまうとストレスが蓄積して、ある日突然体が動かない!なんて事にもなりかねません。
寝る前にいろいろ考えてしまうと、身体に力が入ったりして眠れなくなってしまいます。
そんな時は脳がオーバーヒートしないように、冷えピタで頭を冷やすのも効果的のようですよ。

脳を休めると、不安や焦りが減り身体も元気になります。
美味しいものを食べてぐっすり眠りましょう!

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