仕事や勉強をする時に効率を上げるためにはテンションも上げておくのも大事になります。
しかしいざ机に向かって作業をしようと思ってもテンションが上がらないといったことがあります。
机に向かってからテンション上げる方法がこちらになりますが確かに好きな音楽を聴いて踊ると自然にテンションは上がりますねw

さすがに激しい動きはよくないですが小刻みに体を動かすことでテンションは上がってきますね。
テンションが上がらない時は試してみてもいいかもしれませんね。