鬱状態にオススメの物まとめ！人生に限界状態の人は参考にしてみて！

無理にQoL上げるのってそれもまた違うよなー。後で余計に虚しくならねえか？

3枚目マジで効く！！ウチの母親は「あんなとこ（精神科）行ったら余計にき○がいになるから！」って言ってたから行きたいが行けないという呪縛があったけど、旦那さんに勧められて行ってみると、なんだー。普通の人いっぱい居るやん！鬱ではないけ…

これ、だいじだなぁ。

ネイル大切。ほんまにこれ大事。
#imyme9_memo

ﾜｧｧﾝ　アメリカじゃこんなの簡単にできない詰んだ

まさかのエテュセ公式の画像とは…
一瞬見逃しそうになったよ💦
今日、ミニプラで見かけたネイルか🙂
あと、QOLは本当に本当に今この瞬間から死ぬまで大事な事だよ。
家族や大事な人や動物だって同じ。

気休め大事。

ちょっとあまりにひどい爪してるから試してみたい

あー、わかるわ。仕事絡みでうつ症状出てたとき、とりあえずなんか胃に入れないと…と思って、とりあえず豆乳と野菜ジュース飲んでたな。あと、精神科でカウンセリングも受けたよ。先生に上司のグチこぼしまくってたw

画像3枚目は本当に同感。
個人の経験だが著しく酷く続いた精神疾患は趣味や食生活などで自力では中々良くならず、心療内科に通い続けていたら みちがえるかの様に改善される。
お蔭でリア仕事も趣味であるアイマスもより捗るようになり人間関係…

精神科で鬱病と診断された私から見てもこれは素晴らしいプレゼン
基本的に思考は焦げ付くので手抜きと娯楽と病院。これ大事

不眠症やらなんやら生活に支障が出まくりで、心療内科を受診して薬もらったら大分楽になった。
今では定期的に受診してるし、受診するのを我慢してたのが馬鹿みたいに思う。
仕事がら病みやすいとか、家庭環境とか、もともとのメンタルの差が個人…

そもそも"人生のガチ限界状態である鬱状態"ならソシャゲやらないでしょw

薬が嫌ならビタミンB6のサプリメントも試す価値あり。幸福の神経伝達物質セロトニンが増える！かもしれない！（個人差）自分ははっきり効果ありました

これ、固形物食べなきゃ……って死んでたので、野菜ジュースやスムージーより腹持ちが良いゼリー飲料もおすすめ。場所を問わないし、食べた感があるので言い訳が聞く。
この辺りはうぃだーより酸っぱくなくて刺激が少なく、味もしっかりあるので味…