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うらやましい!猫も犬も飼っていると、マインドフルネスがこんなにはかどるなんて!

猫と犬を飼っている作者は、マインドフルネスを実行したようです。マインドフルネスにはストレス軽減などに効果を発揮するそうですが、確かに瞑想をしているときの犬と猫の反応を見ていると、マインドフルネスの効果が倍になっているような気がしますね。

マインドフルネス

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松本ひで吉*境界のミクリナ...
@hidekiccan

犬と猫どっちも飼ってるとマインドフルネスの効果が億倍になるので毎日たのしい。

17時02分 2017年10月22日

うらやましい!猫も犬も飼っていると、マインドフルネスがこんなにはかどるなんて!

うらやましい!猫も犬も飼っていると、マインドフルネスがこんなにはかどるなんて!

猫への反応

陸のアイコン
@3uPQhtqNcP3Nmzb

真面目にレスすると…僕自身マインドフルネスを半年以上経験して瞑想の本を数冊読んだものとしてはちょっとずれていますね。瞑想は物事を全く考えずに自分自身に意識を向けそれにより脳波をα波状態に持っていく。これが重要なので。本物の効果は得…

2017-10-22 20時02分
おてつのアイコン
おてつ @guruado

今日はいつもと違うパターンだけどオモロイw

2017-10-22 19時53分
慈雲のアイコン
慈雲 @jiun_Arion

マインドフルネス 倍増生活

2017-10-22 19時33分
Ryokoのアイコン
Ryoko @Nano1007

不定期更新になっちゃうけど大好きやから毎回更新楽しみや。

2017-10-22 19時24分
※※MAKO-panda※※のアイコン
※※MAKO-panda※※ @pndpant4649

ネコ様は瞑想名人ですから見習い従えば答えは得られるでしょう(*-人-)

2017-10-22 19時11分
あんな・くどりゃふか✩宙ガールのアイコン
あんな・くどりゃふか✩宙ガール @Anna_Kudryavka

猫は待つ方が寄ってくるかわいい

2017-10-22 18時18分
まんげつちゃんのアイコン
まんげつちゃん @montdsichel

良さしかない

2017-10-22 18時09分
imariのアイコン
imari @haru_imari

猫の毛アレルギーがあるから実現しなかったけれども(にゃんこさん苦手なワンコ居るし)、うちのトイプーとにゃんこ生活してたらこんな感じなのかなっていつも思う(にゃんこ大好きトイプー)

2017-10-22 18時03分
すばるんのアイコン
すばるん @BakubakuS1031

大型犬でも 子供は子供。
でも猫は悟りがち。

2017-10-22 18時00分
らいきのアイコン
らいき @RAIKIo_o

「かわいいかわいいかわいい」って雑念が湧きそう

2017-10-22 17時50分
クリーチャーのアイコン
クリーチャー @creator0602

羨ましい…

2017-10-22 17時33分
🎃✺葵✺🎃のアイコン
🎃✺葵✺🎃 @p9_ed

涅槃wwwwwwww

2017-10-22 17時32分
nuko takeのアイコン
nuko take @nuko_take

ねこ様寝るのかよw

2017-10-22 17時30分
にゃものアイコン
にゃも @nyamo_503

あわわ(*´ω`*)かわいい💕

2017-10-22 17時30分
雫のアイコン
@ne_ko_chan46

分かる〜!
微動だにしないと猫が膝乗って来るの分かる〜!

2017-10-22 17時16分

マインドフルネスとは、瞑想などの訓練を通じて開発する、今この時集中している自分を見つめることだそうです。ストレスの軽減や、自律神経の回復、集中力のアップが期待できることだそうです。
この漫画の作者も瞑想によってマインドフルネスを実行しようとしたようです。
しかし、犬と猫の可愛い反応により、彼女は普通のマインドフルネスの倍効果を感じているようです。
確かに、ペットの可愛い反応にはストレス軽減の効果があるでしょうね。うらやましい限りですね。

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