とてもわかりやすいですね。ダイエットはなにも痩せるだけではありません。健康的で理想の体型を手に入れることが大切なので自分にあったトレーニングを心掛けたいですね。最近ではモデルの方も痩せすぎるのではなく健康的な体型が流行っていますよね。

皆さんはどのタイプに当てはまるのでしょうか。運動をすればよいわけではなくそれぞれにあったやり方、また呼吸方法なども意識することが大切なのですね!皆さん悩みはいろいろだと思いますが、少しでも理想に近づけるように頑張りたいですね。