用意するものは「ベーコン」「トマト」「たまご」「チーズ」「バター」。
まずはフライパンにバターを塗ってベーコン・トマトを焼きます。そして、ひっくり返したら中央部分にたまごをポトン。このタイミングで弱火にしましょう。
そして、塩コショウ・醤油・砂糖・水などを入れた溶き卵をぐるりと円を描くように回し入れ、チーズをちりばめて蓋をすること30秒。
火を止めればできあがりです!

これなら炭水化物の摂取量を気にする方でも安心して食べることができますね◎。