油も粉も使わない低カロリーチップス！材料は「鶏ささみ」と「塩胡椒」以上。
「どなたかが作っていた鶏ササミ煎餅を思い出しながら」作られたようですがその作り方は驚くほど簡単です。「鶏ササミを適当に切ってクッキングシートに乗せラップの上から麺棒で叩き潰し紙のように薄く。あとは塩胡椒をして家の電子レンジでは600w6分。」との事で、画像を見ると見るからに美味しそうな鶏ササミ煎餅が出来ています。
鶏ササミ
魔女っこれい
@majyokkorei
どなたかが作っていた鶏ササミ煎餅を思い出しながら作った。鶏ササミを適当に切ってクッキングシートに乗せラップの上から麺棒で叩き潰し紙のように薄く。あとは塩胡椒をして家の電子レンジでは600w6分。バリッバリ
22時48分 2020年09月05日
たつ @sotatsu2311
これ作りました！
いいつまみにはなります。
ワンチャンには味付けしないでつくりましたよ！
2020-09-05 23時56分
????????̥⃝̊ ◌ ? @guruguruoni
私も作りました❣️低カロリーで食べ応えありますよね。
2020-09-05 22時52分
石動岩鉄＠Yojinbo @GantetuIsurugi
これなら、鶏とレンジと塩胡椒があれば誰でも出来ますね。素晴らしいのが「油、粉」を一切使わない事です。
これはダイエットで小腹が空いた時によさそうですし、お酒のつまみにも良さそうです。
今話題の「タンパク質」も摂取できますね。早速この記事を書き終わったら作ってみようと思います。
塩胡椒などをしなければ、ペットの手作りおやつとしても重宝しそうです。
気になるのは日持ちがどのくらいするかですが、乾燥しているとはいえ、保存料などを使用していないので早めに食べた方が良いいのかな？と思いました。
