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簡単エクササイズでお正月太りから脱却できそう!2種類だけでお腹が痩せる!?

お正月はお餅やお雑煮など美味しい食べ物がたくさんあるうえに、休みだからといってだらだらしてしまい太りがちです。しかしこの「猫伸びエクササイズ」と「ドローイン」というエクササイズがお腹周りに効果があるようです。

ダイエット

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ゴマアザラシ
@Love_gomagoma

正月を含めた年末年始で期待を裏切らずしっかりと体重が増えた愛すべきデブのみんな🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️(僕も2キロ太りました🤦‍♀️🤦‍♂️🤦‍♀️)

【猫伸びエクササイズ】と【ドローイン】を寝る前にキメるだけでメチャクチャのバチボコにお腹周りが痩せるから俺と一緒にやろうぜ🤔

心の中のデブを脂肪と共に燃やすんだ!号泣

12時24分 2019年01月09日
1.3万 4.1万

簡単エクササイズでお正月太りから脱却できそう!2種類だけでお腹が痩せる!?

簡単エクササイズでお正月太りから脱却できそう!2種類だけでお腹が痩せる!?

簡単エクササイズでお正月太りから脱却できそう!2種類だけでお腹が痩せる!?

簡単エクササイズでお正月太りから脱却できそう!2種類だけでお腹が痩せる!?

かえで@ぶんのアイコン
かえで@ぶん @kaedeboon4649

正月太りとバイバイじや

2019-01-10 23時55分
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ちゃまやん @cfilorvy1122

なんでこれで痩せるのか不思議でならない
何年かかるのこれ

2019-01-10 22時53分
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aya* @aya_ssize

今日からスタート

2019-01-10 21時43分
秦〜sin〜のアイコン
秦〜sin〜 @tokihira

正月太りなんて一週間普通に働いてたら自然に落ちるわ(・ω・)

2019-01-10 20時48分
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ゆめ @yumegumiidack

猫伸びエクササイズは肩凝り予防に効く!
凄く猫背だから動かすとボキボキ鳴る!!
凝り固まるとエクササイズする意味がなくなるので揉みほぐしてもらってからやるべし!!

2019-01-10 18時49分
🐖内田裕也🐖のアイコン
🐖内田裕也🐖 @syotendanshi311

これほんと効く!一日意識しながら仕事してるだけで筋肉痛になってる!!がんばろー!!

2019-01-10 18時48分
エリのアイコン
エリ @eli_nyan

ホンマか?!

2019-01-10 18時47分
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よか@ログインできた @yokayoka11

自分メモ!

2019-01-10 16時41分
藤乃@冬インテ単騎2018コスのアイコン
藤乃@冬インテ単騎2018コス @fujino_or_10no

増えてないから、減ってるからといって油断せぬようにメモφ(..)

2019-01-10 11時15分
めるのアイコン
める @mel________27

このドローインの写真、木場さんの本に載ってるやつだしおちゃじさんだな……???みおぼえがある

2019-01-10 08時19分
律のアイコン
@ritsukonoka

にゃー!

2019-01-10 08時00分
はちみつのアイコン
はちみつ @snowlybot

ฅ(>ω<ฅ)ニャー

2019-01-10 02時13分
カナコ❇︎❇︎❇︎のアイコン
カナコ❇︎❇︎❇︎ @527ykcr

これ前に初耳学でもやってバズってたよねぇ

またやるか、、、こういうのって正解がわからなくてな、、、

2019-01-09 20時42分
コウのアイコン
コウ @Kouboku717

9秒キープかなりきつい
あと「にゃー」要る??

2019-01-09 19時56分

一度脂肪がつくとなかなか落ちにくいお腹周りのお肉ですが、できることなら元の体型に戻したいですよね。

紹介されている2種類のエクササイズが、気になるお腹周りに効果があるそうです。

四つん這いになり、猫のように腕を伸ばしお尻を突き上げる「猫伸びエクササイズ」と、
正しい方法で息を吸って吐く「ドローイン」の2種類です。

簡単ですが、これが意外とお腹周りに効くようです。

ダイエットでよく耳にするエクササイズですので、信憑性が高めだと思います。

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