無理矢理笑顔にすると脳がポジティブになるって嘘って知ってた?
ツラい時やしんどい時、作り笑いでも良いから笑顔を作ると、脳が勘違いしてポジティブになると聞いたことはありませんか?実はそれ、嘘なんですよ。脳がポジティブになるどころか、逆の作用が働いてしまうんです…!何事も、無理は良くありませんね。
メンタル
笑顔への反応
☆屁天使@μ'sic forever @petenshi0326
ささみ@リネレボ(フランツ) @oxoii
紗南 @sana_so
じゅん @JunThursday
多忙中希沙良🛰2執行済⚽️ @KIS_Itsuki_45
こちらはメンタリストのDaiGoさんが執筆した書籍の中にある文章です。
要約すると、無理に笑顔を作れば、悲しい気持ちを無理やり押し込んだことになるので、その時は良くても後々押さえた感情がぶり返してしまうということが書かれていますね。
素直に感情を表現する方が、無理矢理感情を押さえるよりも良いですね。
無理矢理自分の気持ちに嘘をついた逆のことをする必要はありません。
感情は心のままに動かすのが、人間にとって健全なんですね。