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肩こり持ちのデスクワーカー必見!デスクチェアの「肘置き」の正しい位置!

長時間デスクワークをする人にとって悩みの一つが首筋や肩のコリです。酷いと頭痛や腰痛にまで発展して作業を中断させざるを得なくなりますよね。とある方はデスクチェアの「肘置き」の位置によってそれは大幅に改善できると主張している様です。それがこちら。

デスクワーク

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ゼロハチネット
@hornet08net

偶然調べ物しててデスクチェアの「肘置き」の正しい使い方を見かけて、やってみたらたったこれだけですごい腕が楽になったのでみんなもやってみてほしいという話

23時41分 2018年01月22日

肩こり持ちのデスクワーカー必見!デスクチェアの「肘置き」の正しい位置!

肩こりへの反応

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hide @hide592

そこまで上がらないから困るのよね

2018-01-24 16時26分
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聖書学のマルクス博士はリア貧の辻音楽師 @MarkWatermanPhD

でも、どっちにしろ、早くお家に帰りたいのは変わらんわけだ。

2018-01-24 16時25分
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Mr.hantyou@My Favorite Stargate @SOS_ZYEIDO

早速やってみっか…帰りたい!

2018-01-24 16時08分
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てらにい @zigen_ter

やってみたら確かに!
、、、最近机使ってねえけど

2018-01-24 16時02分
きとさんのアイコン
きとさん @kitori_jp

これが進化すると
「あれ?ひじかけにマウスパッドあればよくね?キーボードあればよくね?」ってなる

2018-01-24 15時39分
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nyamo@ぎーじゅく2 @sabatorashiro

どっちみち帰りたいのかww

2018-01-24 15時31分
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まゆげ is bonji⇔bonji is まゆげ @realbonji

やってみたけどすげーーー

2018-01-24 15時24分
桐緒のアイコン
桐緒 @zbv467

それにしても帰りたい(出張先から自宅をスルーして会社に移動中)

2018-01-24 15時22分
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よーぞーりずむ @yozo_rythm

おー、これなんとなく楽だからやってたけどそういうことだったか!

2018-01-24 14時59分
ごま団のアイコン
ごま団 @wonderfulwonde5

結局帰りたくて草

2018-01-24 14時54分
はる@キファのアイコン
はる@キファ @halrlr

身長足りない説…、いやそれ以前にモニター・キーボード・書類の並びだから肘置きに肘が届かなかった……哀しみ。
いやでもこれ正しい姿勢でタイプするなら絶対楽なやつですね!

2018-01-24 14時44分
ファニィのアイコン
ファニィ @fanybot

これほんとーにそう。可能であれば、ひじの位置を机の上に少しだけ出してもいいかもしれない。肘よりも指の方が低い位置にある状態。かなりラク。

2018-01-24 14時31分
Lina_ff14のアイコン
Lina_ff14 @xxxlinaff14xxx

セリフw 元気に「帰りたい!!」になってて笑った(そこじゃない

2018-01-24 14時30分
はまつべのアイコン
はまつべ @hamadytube

ふむふむなるほど!やってみよう!
と思ったけど仕事中に体勢変える時に椅子を前後するタイプの人にはデスクにひじ置きがぶつかりまくってダメでした…。

2018-01-24 14時16分
樋口由美子のアイコン
樋口由美子 @higuhigu

なるほど!!そして絵がかわゆい❤️

2018-01-24 14時03分

職場だと椅子を簡単に良い物に交換するって訳にもいきませんからね。デスクチェアの肘置きの高さを机側と平行にすることで手首や肩の負担を軽減できるのですね。肘置きが調整できない固定タイプの椅子は椅子自体の高さを微調整して平行にしてください。私も早速やってみます。もし買い替えが可能でしたら椅子は肘掛けの高さと角度を変えられるタイプを選ぶことが重要ですね。

うちの事務椅子は肘置き自体がないよって方は机側に固定できる「アームレスト」という商品がありますので探してみてくださいね。

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