肩こりで悩んでいる方は必見！肩こりに効く、ストレッチ法です。試してみよう！
私自身、肩こりで悩んでいるのでこちらの漫画を読んで、”なるほど”そして”効きそう！”と思いました。ポイントは”ゆっくり動かす”と”腕を動かす位置”でした。参考になります！肩こりで悩んでいる方は是非こちらの漫画を読んでみて下さい。
肩こり、ストレッチ、漫画、
地由（じゆう）
@funkalogico
肩こりに効くストレッチ方法を教えてもらったのでマンガにしました。（1/2）
12時27分 2018年10月27日
肩凝ってるなぁ～と感じると思わず、肩を大きく動かしたり大きく伸びてストレッチする事が多かったです。でも、こちらの漫画を読んでいると、”大きく”動かすことよりも”小さく””ゆっくり”動かすことが大切なのか！という新たな発見になりました。
こちらの漫画は、常に一定の態勢でいる漫画家の方が実際に行って効果があったストレッチを紹介しています！
肩を動かす位置やどのように動かすのかを伝えています。そして、どの動きも”ゆっくり”という事がポイントのようです。勢いよく動かすよりも、普段あまり使わない筋肉を”ゆっくり”動かすと負担も大きく、血行もよくなり、効果に繋がるのかなと思いました。
漫画家の方がやられて、効果を感じたストレッチなので早速やってみたいと思いました！
