仰向けになって足を上げると、頭の方に血が流れて、結果として全体の血流が良くなるのですが、その原理に足の先をグーパーグーパーと動かすことによって、さらにその効果を促進させている、画期的なストレッチですね。日常的にやると、いつのまにか倦怠感がなくなっているそう。少しの回数でも効果はでるようなので、毎日少しずつやってみるのがいいのかもしれませんね。これからさらに暑くなりますが、健康管理に気を使って元気に過ごしましょうね!