夏までにお腹痩せたい人に朗報・・!確実に効果がある腹筋方法はコレ!!!

3か月もすれば夏本番!海やプールに行くのに、どうしてもお腹周りを引き締めたい、痩せたい方はいらっしゃいませんか?ツイッターで今話題になっているのが、簡単に見えるけど効果が高い腹筋方法です。筆者も夏に向けて早速試してみようと思います!憧れのシックスパックがほしい・・

HALCA([email protected]/8TDC

@HAL417s

最近友達が腹筋割るには何回やれば~って言ってたから、僕のやってるのを公開! 腹筋は回数よりもやり方が大事。 残念ながら僕の腹筋は割れてないが筋は入ってるので写真写りは良い! 簡単に見えるけどこの腹筋キツいから。試してみてほしい!

2016-05-07 16時39分

虹夜@┗(*□∀□*)┛ワッショイのアイコン
[email protected](*□∀□*)┛ワッショイ
@kouya_74

これをやろうとしてるんだが、そもそも体硬くて、肘がふとももにつかないwww まずは、つけられるように頑張れってことだなwww

れんげのアイコン
れんげ
@jikomanism

これかなり効く… 続けてみます!

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りゅーちゃー
@yorosiku_0816

これよりクランチ姿勢で20分保つ方がよろしいです。。

極玄 阿修羅のアイコン
極玄 阿修羅
@_vantablack_

腹割りたければドラゴンフラッグやれや、最強の腹筋運動である。そして減量。

倖月@タイカヅかわいいのアイコン
[email protected]
@_kouzuki_

@rin_912 たぶんちがう? 10回×5セット毎日するのしんどいしまず、肘が太ももにつかないwカラダが曲がらない…

御神苗塩のアイコン
御神苗塩
@ominae_sio

ふむ

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ハルミ
@3Festa

今日からやる。できたらやる(`・ω・´)

うゑいくらげは欝@かまちのアイコン
[email protected]
@Alice20000613

私はこれ一回もできない 最近腰が痛い

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つばき
@iTsubaki914

腹筋割りたい!!! 筋入れたい!!!

トックシーのアイコン
トックシー
@TKKSYY

ハンガー代わりになってるワンダーコアやろうかな。

遊姫@学トラ霧切さんのアイコン
遊姫@学トラ霧切さん
@aibonyotaika2

凄い

sugarlessのアイコン
sugarless
@sugarless0509

やってみるー

今までやっていた腹筋って、誰かに足を押さえてもらって、
床から死に物狂いで起きあがってましたが(笑)、
これだと一人で好きな時に出来そうですね♪
ただ、ツイート主さんの言ってる「簡単に見えるけどキツイ」って言葉が
恐怖ですけどねwww

でも頑張って、このツイート主さんのような縦に筋の入った
腹筋を手に入れたいですよねー!
今の私のお腹には横筋しかない明らかなデブの腹ですからねw
夏までにはどうしてもお腹のタプタプを失くしたいので
今日から頑張りますぞ~!!!

この記事のライター