体力の低下を感じている方は多いとおもいますが、これから先はさらに一気にくるのかもしれませんね。20代前半は仕事終わりに飲みに行ってそのまま翌日の会社へ向かうことも多々あると思いますが、30目前になるとそういったことができなくなり、またやりたいとも思わなくなってしまいますよね。

それだけではなく階段の上り下りが苦痛になったり少し歩くだけで呼吸が上がったり暑さにも寒さにも弱くなります。何もしなければ体力は落下していく一方ですが、運動したりすることで徐々に体力をつけることはできるので努力が必要なのかもしれないですね!