現代は頑張りすぎてしまう方が多いように感じます。もちろん努力することや、目標にむかって計画的に動くことは大切ですが、それが完璧にできなくても自分を責めすぎるのは悪循環ですよね。自分を甘やかすのではなく頑張りすぎないといのは難しいかもしれません。

しかし、こういったことになってどうにもこうにもできなくなってしまってからでは遅いのです。体が一番ですし、生活のための仕事ですので自分を大切に無理をしすぎないようにする努力も大切かもしれません。