玄米ならセーフでしょうか?米だからだめなのかなぁ…wじゃあうどんとか?w先日、お寿司屋さんでシャリを残す人が多いと話題になっていましたが、糖質制限ダイエット、本当に流行っていますね。少し食べる量を減らして運動をちゃんとすればいいのになぁ…と思うんですが。。とはいえ、自分も夕食のみ炭水化物を抜くダイエットをしたことがあり、それなりに効果があったので一応痩せることには痩せるんですよね。でも健康的に痩せるならやはり運動も欠かせないのでは?と思いますね。