これは簡単にできる上に誰でも取り組みやすくていいですね!実際にやってみると案外大変で効いている感じはします。ダイエットするにも時間がなく、なかなか続かない人も多いと思いますが、これなら継続的に続けやすいですし道具とかも必要ないので試してみる価値は十分にあると思います。歳を重ねていくと顔に脂肪がついてきたり、ほうれい線が気になったりする方も多いと思うので自分だけではなく、家族にも進めてみてはいかかでしょうか?